Project omschrijving

.. for body and mind

Ben je druk? Met je werk, het gezin of met alle gedachten in je hoofd? Dan is yoga wellicht iets voor jou. Yoga zorgt voor innerlijke rust. Je komt op een bewustere manier in het leven te staan en je zit lekkerder in je vel, letterlijk en figuurlijk. Als je nog nooit yoga hebt gedaan, heb je daar wellicht een reden voor. Je denkt misschien dat je niet lenig genoeg bent, dat de les te rustig is, of dat je zelf te onrustig bent. En dat is jammer, want Yoga is juist een sport die voor iedereen geschikt is. Het leert je om je bewust te zijn van het heden. Om te genieten van het moment. Er worden diverse vormen van yoga gegeven!

Naast verschillende lichaamshoudingen leer je werken met verschillende ademhalingstechnieken. In elke les besteed je extra aandacht aan verschillende gewrichten, je heupen, knieën en bekkenbodem. Op een vriendelijke manier, zodat het niet belastend is. Ook dagen we je iedere keer uit met houdingen waarbij evenwicht en concentratie een rol spelen. Oefening baart kunst!

“Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd…”.
AMANDA MENSINK
0%
AANBIEDING

Neem de tijd. Denk aan jezelf. Je verdient het.

Boek een behandeling via deze website en ontvang 10% korting!